一位著名医学院士劝告大家：
“留点肉在身上是救命用的。
我毫不担心150斤的病人，
反而最担心那些90斤的年轻人。”
这话给狂热的“以瘦为美”风潮浇了一盆冷水。
我们总被“好女不过百”洗脑，拼命节食、催吐、吃减肥药，把体重秤上的数字当敌人。可院士却告诉你：关键时刻，那一身“赘肉”可能是你的护身符。为什么？因为生病时，身体需要消耗大量能量。那些看似多余的脂肪和肌肉，就是身体的“战略储备粮”。癌症、大手术、严重感染……任何一种大病，都会让你在短时间内暴瘦。如果本身体重基数小、体脂低，就像一辆只有备用轮胎的汽车，跑不了多远就会抛锚。
重症监护室里，医生最怕的不是胖子，而是那些瘦得皮包骨、一病就扛不住的年轻人。他们没有足够的营养去对抗消耗，没有足够的体力去耐受治疗。而150斤的病人，因为身上有“存货”，反而能撑过更长的疗程。这不是鼓励肥胖，而是提醒：健康的体重，不是越轻越好。保持适度的皮下脂肪和肌肉，是身体对抗疾病的重要资本。
那些为了追求骨感而长期节食的女孩，往往月经紊乱、骨质疏松、免疫力低下。一场感冒可能拖一个月，摔一跤可能骨折。她们用健康换来了别人一句“你好瘦”，却在无形中削弱了自己的生命储备。真正的美，不是弱不禁风，而是气血充足、精力充沛。你看那些百岁老人，有几个是瘦成闪电的？大多都是微胖，能吃能睡，心态豁达。
所以，别再跟体重秤上的数字死磕了。把眼光从“瘦”转移到“健康”上来。合理饮食，适当运动，让体重保持在一个让自己舒服、医生认可的范围内。不必追求“零赘肉”，留一点脂肪，就是给未来的自己多存一点救命钱。你的身体不是T台，不需要减到极致；它是你一生的战友，需要你储备粮草。善待它，它才会在关键时刻替你挡刀。记住，院士的忠告：留点肉，那是你与疾病搏斗时的“兵马粮草”。别等到躺上病床，才后悔当初不该减掉那最后的“保护层”。
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